Quem tem cabelo comprido sabe como é difícil de manter! Deixá-lo com brilho e sempre impecável é uma tarefa muito difícil. Então, aqui vou dar pequenas dicas que ajudam a cuidar do cabelo para ficar sempre lindo.

- Para lavar os fios, usa produtos específicos para o teu tipo de cabelo e nada de água muito quente (que resseca os fios). Passe o champô duas vezes para a limpeza ser mais eficaz.
- Massaja o couro cabeludo, pois a massagem aumenta a circulação sanguínea no local e garante que os fios recebam nutrientes para crescerem.
- Quando fores prender o cabelo, prefere elásticos revestidos e macios. Tranças e rabos de cavalo muito apertados podem fazer o cabelo cair, por isso cuidado!
- Alimentares-te bem faz toda a diferença. Uma dieta equilibrada faz com que o teu corpo absorva mais vitaminas e sais minerais, que são óptimos para o cabelo. Consume muita fruta, cereais integrais, peixe... e não te esqueças de beber muita água.
- A hidratação é fundamental! Sempre que puderes usa máscaras e reparadores de pontas.

- O que custa um bocadinho, mas é fundamental é cortares pelo menos as pontinhas de vez em quando para não ficar estragado.

* Curiosidade: O revestimento externo, a cutícula, protege o cabelo das agressões exteriores e é constituído por minúsculas células escamosas sobrepostas, que formam uma barreira protectora. Quando as suas escamas se encontram alinhadas, o cabelo reflecte a luz exterior e o resultado é um cabelo brilhante. Caso contrário, o cabelo encontra-se danificado e o seu aspecto é baço, uma vez que as células escamosas da cutícula se encontram desordenadas ou quebradas. Por debaixo da cutícula encontra-se o córtex, constituído por fibras de proteína, onde reside a elasticidade, a cor e a força do cabelo. Quando as células escamosas da cutícula se encontram danificadas o córtex fica exposto às agressões do exterior e, em consequência, o cabelo torna-se fraco, sem brilho, seco, difícil de pentear, com pontas espiga das e sem volume.