Na  onda dos post sobre o Verão hoje vamos falar sobre bronzeado, vou te dar algumas dicas para um bronzeado invejável e mais dourador. As dicas são bastante simples, por isso não há desculpa para não teres estes cuidados no Verão.

•  A primeira coisa que devemos ter em conta, e talvez a mais importante é a proteção solar, devemos usar sempre protetor solar. O protetor solar é essencial, pois ele impede as queimaduras e vermelhões e ainda faz com que o bronzeado fique mais uniforme e dure por mais tempo.
• Opta por banhos de água fria, pois a água quente resseca a pele e também no Verão não custa nada!
• A hidratação é mais do que fundamental, usa hidratante todos os dias e para depois do sol aplica sempre um after-sun.
• Uma dica óptima para manteres o bronzeado é consumires alimentos com betacaroteno, este pigmento confere a cor laranja aos alimentos, logo alimentos como a  cenoura, pêssego, abóbora, manga...  estão mais do que recomendados. Também não te podes esquecer de beber muita água.

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